菲龙网管理员8 发表于 2021-8-23 15:52

疫情期间,你是否也因被大量媒体信息所裹挟而过度焦虑?


作者:绿芒果君

随着疫情发展,我发现越来越多的“怪现象”:“冷冻生鲜食品检测出新冠病毒”的报道一出,一些喜欢吃鱼的人不再吃鱼;“生姜可以提高免疫力”的说法一流传开来,生姜直接卖断货。一些人对这些“怪现象”见怪不怪了,往往一笑而过。其实深究其原因,这些现象反映一个问题,我们因大量信息而产生过度焦虑。不难发现,现在我们每天生活里充斥着来自电视,报纸,网络媒体等不同渠道关于疫情的报道,无形中已被这些信息所裹挟。

我们知道,当信息过少时,会感到焦虑不安。正如疫情刚开始时,我们因缺少对疫情全面的了解而感到焦虑。然而,若信息过量,我们同样也会产生一种焦虑。正如现阶段,大量的信息涌入,导致我们过渡紧张。一些媒体为了传播效果,会每天跟踪报道最新消息,而这些消息,再进一步传播,引发连锁反应。一些比较敏感的人因此产生不安的情绪。

值得注意的是,我们应该认识到自身的情况,应该学会正视复杂的疫情。比如说:有报道说“冷冻生鲜食品包装检测出新冠病毒”,有的人就不再吃鱼,其实我们不必这么紧张。小时候我们学会一个小故事:有个人去赴宴,喝了酒,然后突然看到酒杯中有条小蛇的影子在晃动,心里很厌恶,但还是把酒喝完了。但之后,他就感觉自己肚子疼痛难忍,觉得自己得了大病。尔后,他的朋友听说了这个事情后,跑去解释,其实是弓的影子落在酒杯里。这个人听后,病立刻就好了。小时候的我们会笑这个人,但是不是现在的我们也变成的“杯弓蛇影”里的主角呢?也会因为听到一些消息,未经思考,就开始过度忧虑,自相惊扰?如果说现在有报道“冷冻生鲜食品包装检测出新冠病毒”,我们就不吃鱼了。那也有报道“禽流感”“猪瘟”我们是不是也就不吃鸡肉,猪肉了?按照这样的逻辑,我们估计最后啥也不能吃,只能活活饿死。

所以说,我们不能因为大量的信息而产生过度的焦虑,甚至在这个接受信息的过程中,不加辨别,进一步让信息传播发酵,而影响更多的人。疫情是我们的一场危机,但其实也是我们能否理智辨别信息,管理自己情绪的一场考验。或许,我们可以从自身出发,理智对待信息,理智对待这场疫情。

asus999 发表于 2021-8-23 23:17

吃太饱才会想这些
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