杨丞琳分享瑜伽练习经验 鼓励大家一起动起来
28日，杨丞琳分享瑜伽练习经验。她透露，自己以前每唱完一场倒吊唱歌的演唱会，整脸（尤其额头）都会是微血管爆裂的状态，如今在上海的老师鼓励下把呼吸带入体式，这种状况就再也没有出现了。
杨丞琳还透露，自己的瑜伽老师是陈妍希介绍的。她表示头倒立是非常好的体式，轮式（俗称下腰）也不错，“我从来没想过自己有天会爱上瑜珈，它需要的身体力量和内在体会，对于现代人节奏快又焦虑的生活有很大的疗愈效果，最重要的是‘呼吸’，只要你/妳能把呼吸调好，就有好的开始。总之，无论哪种训练方式，我知道对我们都会是好的，不妨一起动起来吧~”
页:
[1]