《再见，爱人》：想好好告别，要先拔掉心中的刺
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芒果TV的真人秀节目《再见，爱人》第二季已收官，相比较于第一季而言，第二季在收官之时三对嘉宾的情感走势已十分明朗，但大结局中各位嘉宾重新选择的过程仍赚足了观众的眼球。
老年版的艾威哥和Lisa姐给我们演绎了三十几年亲密关系中的厚重，携手相伴到老，平平淡淡才是真。
“刺头”张婉婷和“永远有着少年赤诚”的宋宁峰展示的是亲密关系的另外一个样本——激情燃烧之爱，结尾处的白纱和一朵小红花编成的戒指似乎又是一场浪漫大戏的序幕。
吃瓜群众们“瓜”啃的甚是开心，现实生活中，有太多你侬我侬的激情之爱败给了婚姻中的柴米油盐，《再见，爱人》的两部大戏治愈了多少人现实生活中想要亲密却不得的伤，聊以慰藉想要获得亲密的幻想和期望。
但在整个抉择过程中，让我感觉又飒又爽、印象深刻的还是第三对“诗歌”组合中的苏诗丁。
当屏前幕后的所有人都以为“抉择”只有待在车上和下车等待这两种答案的时候，苏诗丁的行为着实让人意想不到，引得演播室嘉宾尖叫连连：她果断翻转沙漏之后，快速冲出车门，没有停留，大步流星的朝着自己的方向走去，迎着风，一路奔跑的离开抉择现场。
这就是她的选择，这就是她告别的样子，虽然她情不自禁地回头张望，但并未影响她毅然决然地离开。
离开后蹲在桥头的她哭了，与其说是告别卢歌，不如说是告别那个天真烂漫的自己，苏诗丁如是说。
这可能就是告别时最好的样子。
现实生活中，扯了离婚证就等同于告别了吗？
节目中，“诗歌”这一对在十八天旅行开始之前，已经离婚两年了，但是他们依然来赴这场“再见”之旅，十八天之后他们的婚姻状况没什么变化，但两人都大呼值得，尤其是苏诗丁，更是直言收获太大，分外幸运。
遗憾的是生活中，我们还看到许多男女虽然办理了离婚手续，但却走不出过去的阴影，更有甚者，用父母的身份，裹挟着孩子，在想要亲密却亲密不能的生活里活着。
可以挥手说再见其实是一种能力，这样的能力才使得我们获得尊重的亲密关系成为可能。
但在获得这样一种告别的能力之前，我们首先要看到的是我们是多么不想说再见！
生而为人，离开并非你我所愿，我们与生俱来就秉持着这样的幻想——回归子宫，让自己还是妈妈子宫里唯一的那个人，得到全部爱的人。
或许我们并不记得自己曾待在那里或是离开那里，但是那里确实是我们曾经拥有过而不得不放弃的地方，为了成长，我们必须放弃自己的所爱，在每个新的发展阶段我们都不得不玩这个残酷的游戏。
丧失、告别、放弃乐土、选择成长。
在期待自己有能力做选择之前，我们确实还要看到我们在经历着什么，从出生那一刻起，我们就一直在经历着丧失。
《必要的丧失》这本书的作者朱迪思.维奥斯特在书的序言部分曾经说到：
母亲要离开我们，而我们也要离开她；
母亲的爱永远不能为我们所独享；
伤害我们的东西总是得不到我们的青睐；
我们在本质上都是孤独的；
我们不得不承认，别人和我们自己都是爱和恨、善与恶的混合体；
一个女孩无论多么聪慧、美丽、迷人，她都不能嫁给她的父亲；
我们的选择会因身体结构和内疚而受限；
任何人际关系都有裂痕；
在这个星球上我们的存在不会永恒；
我们根本无力保护自己和所爱的人——我们无法免除危险和疼痛，无法避免时间的流逝和容颜的憔悴，无法避免死亡的来临和必要的丧失。
这些丧失是生活的一部分——它们普遍存在、无法避免、不可阻挡。同时，这些丧失也是必不可少的，因为失去、离别、放弃会使我们成熟。
而逐渐看到丧失的存在是需要直面生活本身、生命本身的勇气的，节目中卢歌缺乏勇气直面丧失的部分，是“诗歌”选择《再见，爱人》的最主要原因。
告别需要勇气，因为这是一个足够痛的过程。
十八天里“诗歌”组合有许多无忧无虑玩闹的场景，那是他们的婚姻里曾经最为可贵的部分，在这十八天的旅程中这些回忆会一点点激活、释放、弥散开来、沉淀下去。
沉浸其中感受曾经的美好，还要回到当下一点点抽离出来，苏诗丁有勇气用强大的理智走出这片痛苦的沼泽地，选择孤独的出走，因为她还有胆量相信未来可以再将爱意投注出去，而这一切的心路里程都需要强大的自我做支撑，在被抉择之前，先选择孤独的出走。
这个告别的过程虽然痛苦艰难，但它本应是我们所具有的哀悼的能力，在时间里消化，自然而然会疗愈一切。
但遗憾的是现实中很多人却感觉被卡住，抑郁、自责，生命被过去的乌云所笼罩，腿脚纠缠深陷于沼泽地中的淤泥，困顿且无力，这又是怎么回事呢？
理想状况下，如果你所丧失的是一个爱的客体，过程虽然痛苦艰难，但是你只须做的是一个方向的努力，就是将投注出去的爱收回到自身，承认外在的人和事已成为过去，告诉自己可以将这个人的好牢牢地记挂在心里，让它成为自己生命的一部分。
但如果你所感受到的丧失的客体凝结了你太多的爱恨情仇，那么至少有两股强大的力量在向着完全相反的方向撕扯着你。
为了继续好好活着，你需要抽回你对于客体的爱，但同时还有另外一股力量在誓死抵抗着——如果我放手，那些在关系中未能看见、未能表达的恨怎么办，它们将如何安放？所以我不能放手，无法放手，无法分离，不能继续前行。
想要好好告别，要先学习拔掉心中的刺。
在这个节目的开始阶段，三对嘉宾中有两对已是离婚状态，但显然他们在情感上并未走出之前的婚姻。
无论是艾威充满对Lisa的怨恨，还是像“诗歌”组合，对逝去的婚姻有很多的困惑不解，这些情绪一直环绕着他们，牵绊着他们。
无论他们看上去多么潇洒快乐，独立坚强，但眼明心亮的观众和演播室里的嘉宾们是可以看到他们并未走出情绪困扰，处在无法和过去和解，好好说再见的遗憾里。
十八天的旅程之所以神奇，原因是多方面的，如果只是从当事嘉宾的角度来看，首先是节目组提供的这样一个环境，一路上壮美静谧的大自然的风景本身就会使人心境开阔，升起很多对外界的好奇，可以给嘉宾们提供更美更广阔更安全的内在的空间感。
再来这是一个真人秀的节目，其中的每一位嘉宾对于被广大人群观察这件事都是心知肚明的，每天被摄像机包围着，这样的现实状况也会触发内在的觉察者更多的看到自己，看到他人。
这样的设置使每一位嘉宾都有机会去表达自己，体验被看见，被关注，看到自己的需要，和伴侣沟通需要，使心中那些因未被看到而郁结起来的情感流淌起来，信任情感，信任自己，看到更多的可能性。
旅程结束之后嘉宾们都表示了对节目组的感谢，觉得自己幸运，感觉不是每个人都有这样的机会获得如此重要的人生体验。
但其实只要你允许自己，想要更清爽的活着，不被亲密限制，可以获得享受亲密的能力，你就可以更主动一点，好比选择走进咨询，获得帮助，对生命有更多的看见和了解。
穿上高跟鞋，系上领带，模仿长大，是我们在成人世界里经常看到和听到的，有没有真正的成长，是不是可以享受自己生命中的每一种状态只有我们自己知道。
比如，山外的风景你想不想看到，在那里的你想不想遇见？
作者：庞珂珂 编辑：李雅蕾
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