王石、知名女星分享新冠康复过程…如何居家治疗？来看最全指南

综合自国家卫健委、人民日报、钱江晚报
王石发视频分享康复过程
12月9日，王石在微博更新近况，他透露自己在海外参访时确诊新冠。
根据王石的描述，他在近日检测出来阳性，然后每天都在做抗原检测。他在视频中透露，自己刚开始的时候体温偏高，但后来就保持在正常范围之内了，是所谓的无症状阳性。几天后，他的抗原检测转为阴性。
公开资料显示，王石出生于1951年，现年71岁。


张歆艺分享全家新冠康复过程：几点建议很有用
12月9日下午，知名女星张歆艺发文向大家报了个平安，并分享了全家新冠康复的过程这事也一下冲上了热搜。




全文如下：
跟大家报个平安，全家从阳到阴，顺利通关。
感染顺序是：老袁，坨哥，我，姥爷， 姥姥。转阴顺序是：坨哥，我，姥爷，老袁，姥姥。感谢在感染奥密克戎期间，整个单元的邻居的接纳，包容，关怀，一起居家一起渡过难关，感谢社区的大白们，密切关注，人道主义关怀持续不断。
从感染到痊愈转阴大概一周加两天，因人而异，坨哥是第一个转阴的，所以不得不说，大人无需太担心小孩们，先照顾好自己再关心别人。
如果感染了，不要惊慌、妥善分配好大家的吃住休息房间；退烧药准备好，连花清瘟备一点，另外，大葱白煮水，大量喝，抱着白开水不停喝也可以，半小时排尿一次为最佳，体温烧到39就服用退烧药，小孩子用小儿美林就可。
烧退下来以后，喝水喝水喝水！！很快就会痊愈，大家不要紧张，今天评论区为大家打开，有任何问题可以来问我。总之一句话，不必紧张，自限性疾病，一周左右一定会好转的！祝大家健康快乐。
文中提到重点：1️⃣分配好大家的吃住房间；2️⃣备好退烧等药品，体温到39度就服用退烧药；3️⃣不论是病中还是退烧后，都要大量喝水。


图片来源：张歆艺微博
她还在评论区非常贴心地回答了网友的问题，比如感染了是什么症状：




发烧时是怎么用药和休息的：






她的法宝之一，就是多喝水：




还和宝妈分享了宝宝的康复经历：




还不忘提醒：记得通风。


张歆艺表示，面对病毒不要过分担心，从容面对就好，一定能战胜它。


希望大家不要害怕。


附常用药参考表！新冠病毒感染者居家治疗指南来了
近日，国务院联防联控机制发布《新冠病毒感染者居家治疗指南》。哪些新冠病毒感染者可以居家治疗？居家期间如何做好防护？符合什么条件可结束居家治疗？来划重点↓↓↓
哪些新冠病毒感染者可以居家治疗？
未合并严重基础疾病的无症状或症状轻微的感染者。
基础疾病处于稳定期，无严重心肝肺肾脑等重要脏器功能不全等需要住院治疗情况的感染者。
居家治疗对居住环境有何要求？
在条件允许情况下，居家治疗人员尽可能在家庭相对独立的房间居住，使用单独卫生间。
居家治疗应准备哪些用品？
家庭应当配备体温计（感染者专用）、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。
可以从基层医疗卫生机构获得哪些帮助？
基层医疗卫生机构公开咨询电话，告知居家治疗注意事项，并将居家治疗人员纳入网格化管理。对于空巢独居老年人、有基础疾病患者、孕产妇、血液透析患者等居家治疗特殊人员建立台账，做好必要的医疗服务保障。
居家治疗人员根据说明书规范进行抗原检测，必要时可请基层医疗卫生机构给予指导。基层医疗卫生机构对有需要的人员给予必要的对症治疗和口服药指导。
社区或基层医疗卫生机构收到居家治疗人员提出的协助安排外出就医需求后，要及时了解其主要病情，由基层医疗卫生机构指导急危重症患者做好应急处置，并协助尽快闭环转运至相关医院救治。
基层医疗卫生机构和社区要将心理热线主动告知居家治疗人员，方便其寻求心理支持、心理疏导帮助。
居家治疗人员如何进行健康监测和对症治疗？
居家治疗人员应当每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，可进行对症处置或口服药治疗。有需要时也可联系基层医疗卫生机构医务人员或通过互联网医疗形式咨询相关医疗机构。
无症状者无需药物治疗。
居家治疗人员服药时，须按药品说明书服用，避免盲目使用抗菌药物。如患有基础疾病，在病情稳定时，无需改变正在使用的基础疾病治疗药物剂量。
哪些情况下需要转诊治疗？
（1）呼吸困难或气促。
（2）经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天。
（3）原有基础疾病明显加重且不能控制。
（4）儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等情况。
（5）孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况。
居家治疗期间能否外出？
居家治疗人员非必要不外出、不接受探访。对因就医等确需外出人员，要全程做好个人防护，点对点到达医疗机构，就医后再点对点返回家中，尽可能不乘坐公共交通工具。
居家治疗期间有哪些感染防控要求？
（1）每天定时开门窗通风，保持室内空气流通，不具备自然通风条件的，可用排气扇等进行机械通风。
（2）做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。
（3）准备食物、饭前便后、摘戴口罩等，应当洗手或手消毒。
（4）咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶。
（5）不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。
（6）居家治疗人员日常可能接触的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及时清洁消毒，感染者个人物品单独放置。
（7）如家庭共用卫生间，居家治疗人员每次用完卫生间均应消毒；若居家治疗人员使用单独卫生间，可每天进行1次消毒。
（8）用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶。
（9）被唾液、痰液等污染的物品随时消毒。
哺乳期母亲是否可以继续母乳喂养婴儿？
居家治疗人员要做好防护，尽量不与其他家庭成员接触。如居家治疗人员为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。
居家治疗人员如何进行抗原自测？
居家治疗人员需根据相关防疫要求进行抗原自测和结果上报。
可通过药品网络销售电商等购买抗原检测试剂，也可通过所在的社区（村）或辖区基层医疗卫生机构协助购买抗原检测试剂。
社区（村）和基层医疗卫生机构要为辖区内有需求的居家治疗人员，特别是老年人，提供获得抗原检测试剂的便利。
居家治疗人员可以按照说明书要求和流程自行进行检测和结果判读，也可以联系基层医疗卫生机构签约服务医务人员，在其远程指导下完成检测和结果判读。
结束居家治疗有哪些条件？
如居家治疗人员症状明显好转或无明显症状，自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥35（两次检测间隔大于24小时），可结束居家治疗，恢复正常生活和外出。
新冠病毒感染者居家治疗有哪些常用药？


责编：叶舒筠
校对：王锦程
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王锦程
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