澳洲女子热爱健身，很快就发现自己无法站直，原来是练得过头了

　　综合外媒8月30日报道，澳大利亚一名23岁的女健身运动狂热爱好者，正与一种致命的疾病作斗争，这种疾病是由过度的健身训练引起的。

　　▲23岁的奇亚娜·阿尔瓦雷斯
　　几天前，23岁的奇亚娜·阿尔瓦雷斯在进行了“非常艰苦的锻炼”后，不得不去寻求医生的帮助。当时她感到“超级剧烈”的疼痛，呼吸困难。
　　一开始，奇亚娜以为自己只是有点紧张，但很快就发现自己无法站直，也无法呼吸。
　　最终奇亚娜·阿尔瓦雷斯被诊断出患了横纹肌溶解综合征，这是一种罕见且可能危及生命的疾病，会导致肾衰竭和心脏损伤。
　　奇亚娜此前只听说过一次这种病，当时她的健美和健身偶像——美国女子达纳·林恩·贝利在网上分享了自己的患病经历。

　　▲躺在病床上的达纳·林恩·贝利
　　2019年4月，美国健身名将达纳·林恩·贝利在社交媒体上与自己的200万粉丝分享了自己的诊断。
　　“我是一名很棒的健身专业人士，所以我当然会尽我所能地督促自己。我只是不知道会发生这样的事。实际上我训练过度了。这是真的，谁知道！！”达纳·林恩·贝利发帖说。
　　和达纳·林恩·贝利一样，奇亚娜在说服医生检测她的“横纹肌”后，发现她血液中的肌酸激酶（细胞受损时就会释放出来）处于高危水平，大约是正常水平的40倍。
　　在接受澳大利亚《周六电讯报》采访时，奇亚娜表示：“我和医生吵着给我做检查，他们不知道还有什么问题。他们原来所能做的就是给我输液。”

　　▲奇亚娜·阿尔瓦雷斯
　　横纹肌溶解会对肾脏造成伤害，如果某些人的肾脏原来还有旧疾，还可能导致肾衰竭和死亡。
　　这种病经常出现在新兵和运动员身上，因为他们会持续性地锻炼身体，直到疲劳过度。
　　纽约医学院医学副教授莫琳·布罗根透露，在她接触过的横纹肌溶解患者中，91%的人都是运动员或者是狂热的运动爱好者，他们在没有任何经验的情况下参加了高重复性的运动。

　　▲奇亚娜·阿尔瓦雷斯之前热爱健身
　　据澳大利亚一本健康杂志报道，即使你做的是不同类型的运动，比如一名跑步者第一次骑自行车，用股四头肌和臀大肌的速度很快——你患上横纹肌的风险将大大增加。
　　“这些患者的风险最大，因为他们可能没有经过训练，而是第一次以高强度的速度使用和锻炼新的肌肉群。”

　　

　　▲23岁的奇亚娜·阿尔瓦雷斯是个健身爱好者
　　奇亚娜说，在确诊之前，她没有喝足够的水，而且她“总是在早上吃饭前训练”，处于“非常缺水”状态。
　　奇亚娜提醒其他人要注意过度训练的危险，她说横纹肌溶解 “可能会发生在任何人身上”，而不仅仅是健美运动员和交叉健身者。
　　“过度训练是一件那么严重的事——我甚至都不知道，”奇亚娜·阿尔瓦雷斯补充道。
　　（谭晓婷，审校：申肇）

---