又一个女明星上热搜被嘲身材，你还记得她吗？

咱就说，又一个女明星上热搜被嘲身材了。



可能现在的年轻人对古早爱豆不太熟悉。
朴春，10年前也是当红炸子鸡，BLACKPINK师姐团2NE1的主唱，放到现在也得是Lisa、IU才能比的。


最初代的南韩芭比。


拥有古早画质都挡不住的美貌。


和韩国难得的大diva嗓音，权志龙说过：“无论什么歌有了朴春的声音就变得很好听。”


一出道就拿下1位，获的奖百度一页都写不下。


随着2NE1解散，逐渐淡出人们的视线。
前几年才凭借个人单曲《Spring》复出。


不过一复出，网友就惊呼，当年的芭比怎么变成这样了...


是不是整容整残了，才消失那么久。



不仅脸变了，连当年的腿精身材，也变成了plus。


不过好在去年一月份，朴春发文庆祝瘦身成功。
表示自己已经从之前的70公斤减重到了59公斤，重返当年美貌。


不过看样子，去年才刚减肥成功的她，今年又胖回去了...
但说起来朴春的身材反反复复还真的不能怪她管不住嘴。
朴春一直患有过动症，为了治病她不得不服用大量的药物，而药物的副作用极大的影响了她的身体健康。
甚至因为药物问题一度被封杀...


不少网友也对她的健康状况十分担心。


但也有言论让大人：？？？



不过还好大多数人的脑回路还是正常的。



现在越来越多的人因为精神压力、生活压力而产生了过劳肥。


还有的网友莫名其妙的发胖，却怎么减肥都减不下来…



甚至有人一步到位，觉得自己老了...



我们都知道，减肥归根结底就是：通过摄入更少和消耗更多来制造热量缺口。
道理是这样的。
但有的时候减不下来可能真的不是因为自己吃的不够少，或者运动的不够多...


减肥减不下来可能是...
皮质醇在作怪。


皮质醇是代谢糖类最强的肾上腺糖皮质激素，也是一种强大的“应激激素”，同时被称为三大囤脂激素之一。
关于皮质醇在人体发挥什么作用，举个例子你就理解了。
在远古时期，当你被野兽追赶逃命的时候，皮质醇就会受到“刺激”。


这种刺激可以提供额外的能量让你跑得更快跳得更高，从而躲避一些危险。
但同时，在这种压力模式下，身体会消耗任何类型的蛋白质作为燃料。
要知道，人在极限生存的时候，脂肪是最宝贵的原料。
所以你的身体会为自发地保护你“宝贵”的脂肪，而去消耗肌肉。



应该也都知道，肌肉每天消耗的热量远远大于脂肪。
一磅的肌肉大约每天会消耗7~10大卡的热量，而同样重量的脂肪一天只能消耗2~3大卡的热量。


也就是说，当你皮质醇水平较高时，是不可能减肥成功的。
而皮质醇的升高与饥饿、压力、焦虑这些外界刺激都息息相关。


换句话说，你越焦虑、越努力减肥，就越减不下去。（越努力越不幸实锤了）


当然，皮质醇长期处于高值，不仅长胖这么简单...



变胖变丑的元凶原来是...
你相信有一种病可以让你颜值暴跌吗？



这就是我们要说的皮质醇增多症，也叫库欣综合症。
我们在开头说过，有的人会莫名其妙的发胖，而且怎么减都减不下来…
不仅如此，还出现了一系列“肥胖并发症”，比如满月脸、肥胖纹、秃头、腹部下垂、闭经、抑郁等等...


可能一些患病而不自知的人，以为这些都是长胖带来的副作用。
但这其实是把因果搞反了。
长胖、满月脸、长肥胖纹只是疾病带来的并发症。



是先生病，然后再长胖的。
它的病因也不是单一的，内源性皮质醇增多只是其中的一部分。
长期应用外源性糖皮质激素，或者饮用过量酒精等也会引起相关症状。（就像我们开头说的，朴春吃的精神性性药物）
库欣综合征又可分ACTH依赖性和非ACTH依赖性两大类。


关于如何区分和治疗，一篇文章也讲不清楚（好像也不需要知道），这里就不赘述了。
总而言之，如果你在长胖的同时，伴有以下并发症，最好还是去医院检查一下，是单纯的长胖，还是得了库欣病。


# 满月脸、水牛背、悬垂腹
病程起初可表现为均匀肥胖，但随着疾病发展，患者逐渐表现为向心性肥胖。


而且疾病后期由于皮质醇升高消耗了肌肉，四肢就会显得相对瘦小。
所以，身材朝着“苹果型”发展的人需要格外注意。



#出现紫色膨胀纹
得了库欣综合症后，会逐渐变得面色暗红，皮肤薄，可清晰看到皮下毛细血管。
在腹部、大腿内外侧，甚至一些没有长胖的地方都能看到紫纹。


这是因为蛋白质过度分解，导致皮肤弹力纤维断裂，从而出现了膨胀纹，也叫萎缩纹。


图｜《萎缩纹在整形美容外科治疗中的研究进展》
# 性功能改变
女性患者可能出现月经稀少甚至闭经。
男性患者则有可能，emm，阳痿...


# 伤口不易愈合
血液中中性粒细胞增多，淋巴细胞和嗜酸粒细胞减少，因此更容易受到感染。
同时，皮肤变薄，易溃烂且伤口不易愈合。


大家可以按照下图，自测一下↓


图｜库欣综合症的表现
虽然库欣综合征并不算常见，但15~40岁的年轻女性却占了总患病人数的三分之二。
而且发生在女性身上，很多人会把它和多囊卵巢综合症搞混（都会出现痤疮、长胖、月经异常、不孕等）。
如果出现了上述指征，一定要先做激素检查，不用自己对号入座吓自己。


维持皮质醇稳定并不难
说了这么多，其实维持皮质醇在一个正常值并不难。
之前说了，皮质醇被受到刺激才会上蹿下跳，大多数时候还是能自己保持稳定的。
除了我们之前说的不要饥饿、压力、焦虑之外，还能怎样更好的维护它呢？
# 不要熬夜
正常的皮质醇代谢是一个周期为24小时的循环，一般皮质醇水平早晨最高，而凌晨时到达最低，此后再缓慢上升。


而熬夜就会导致节律紊乱，夜间分泌量居高不下，从而提高皮质醇的总体含量。


#一些补剂也可以帮助维护皮质醇稳定
有大量文献证明，补充鱼油可以降低皮质醇，减少身体的炎症应激反应。
鱼油中的omega-3中有DHA和EPA，都对于因为精神压力、荷尔蒙导致的皮质醇上升有非常好的抑制效果。


南非醉茄提取物也有不错的效果。


在临床试验中，摄入南非醉茄提取物的实验组皮质醇水平和压力评估量表的得分都显著降低。
有效提高了个体对压力的抵抗力。


总而言之，别的都只是辅助作用，还是得维持一个健康的生活习惯（其实也挺难），才能维持正常的皮质醇水平，增加减肥成功的可能性。