冬季养生

冬季养生，
​时光飞逝，转眼又到了冬天，冬天万物封藏，大地一片素槁，表面上看植物都停止了生长，但是它们的根却在地底下不停地延伸，为的是来年春天能长得更好更壮，虽然热带地区一年四季如春，但也尊寻着同样的规律，只是变化没那么明显而已，
​人做为万物的主宰.同样也逃脱不了大自然的规律，所以冬季养生同样以藏为主，做好养精畜锐，来年才会有个好身体，所以冬天除了补身体养好肾之外，要节房事，多睡少动，积畜能量，下面看看古人是怎么讲的
冬季养生
​冬三月，此为闭藏，水冰地圻，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
​就是说冬天如果消耗过度，来年就会体弱多病

来自安卓APP客户端