菲华工商总会举办教导在生活中建立自信讲座

原标题：菲华工商总会为点亮未来受助生举办教导在生活中建立自信讲座

菲华工商总会讯：本会于十一月二十日（星期日）上午，假八楼礼堂为“点亮未来”助学方案的受助生举办修养讲座。本会除支助受助生在生活及学习上的费用外，更多着重于他们道德思想的培养、个人素质和生活技能的提高，以及良好生活习惯的养成，故每月都会定期举办修养讲座。当天共有九十四位学员出席，本会出席辅导的领导有：执行副理事长黄书玮，常务顾问曾焕眉，理事张其安和留牡丹。

本月讲座由本会二零二二学年以第二荣誉毕业于菲律滨理工大学（Polytechnic University of the Philippines），获得国际研究文学学士学位的受助生Jannie Del Garcia担任主讲人。题目是《建立信心：自信的做好自己》，为受助生建立自信指明了道路，使他们能够更积极地设定目标，建立信心。

讲员Jannie表示，自信不仅仅是一种自豪感，而是一种更深层次的自我欣赏和爱。她还介绍了与自信相关的主题，如自信与自尊、如何识别某人是否自信、培养自信的好处、帮助建立自信的方法以及更自信的技巧。要对自己说：“我能做到这一点”或“我所要做的就是尝试”。她提醒受助生们：“想法并不总是准确的，我们必须找到一种方法，将我们的想法转化为更积极的自我对话。”Jannie说：“你可以找一位你祟拜的、有高尚自尊的人，以他／她为目标，这能帮助你更好地发挥出自信；培养自信有很多好处，如好的人际关系，在工作中取得更多的成功，无畏地迎接新挑战等。但最重要的一点，我认为拥有自信的主要好处是能够表达自己。”

接着Jannie让受助生做一项活动，他们必须画画或做一些有创意的事情，在一张纸上表达自己，并分组展示及分享自己的作品。活动中有人画脸，有人画态度，有人画爱好，也有人写关键词等等。透过活动的进行，每位受助生都很好地释放了各自的创造力，自信地表达了更好的自己。

讲座结束之前，讲员做最后的总结，她说：“你必须停止将自己与其他人做比较，要经常反思自己的优劣势，接受失败并将其视为学习机会；不要安于舒适的环境，要学会尊重自己，进行积极的自我对话，记录自身的进步，追求让你快乐的激情，让自己保持好奇心，设定自己的最终目标，并勇往直前，发挥不畏的精神去完成它。”

最后本会出席领导上台感谢主讲人的精彩分享，对她侃侃而谈所展示出的自信态度表示赞许，并鼓励受助生们要融会贯通，学以致用，继续努力学习，期望他们都能健康成长。并颁发感谢状给讲员。

今年虽然疫情趋于平复，但为了确保受助生们的健康着想，本会为每一位受助生安排做免费胸部X光检查，以确保学员们参加活动的安全性。期间并宣布下个月（十二月）将举办圣诞联欢会的各项工作安排，如节目表演及互动游戏等。本次讲座会让学员们渡过了充实的一天，并于中午前圆满结束。

图片说明：

上图：本会领导向讲员颁发感谢状（左起）张其安，黄书玮，主讲人Jannie Del Garcia，曾焕眉，留牡丹。下图：主讲人Jannie Del Garcia的主题简报及演讲现场。