高温天气下能健身吗？

世界日报：尽管锻炼身体能够促进健康，但是在极端炎热天气下运动可能会有危险。

随着菲律宾旱季（暑季）持续，卫生部发布了此警告。

民众在运动前应留意所在地的体感温度。体感温度是一个人感受到的温度，它取决于大气温度和相对湿度。

如果体感温度达到42摄氏度或更高，这就是危险区，可能会导致中暑。

4月21日体感温度达到43摄氏度的城市就有拉牛坂市、纳卯市和黎牙实备市。

国家气象局对4月24日的体感温度预测显示，下述地区可能会达到高温危险天气：蕊描依丝夏省葛巴那端市、北三描省加特曼市、仙扶西市均为42摄氏度；纳卯市和独曾万市均为44摄氏度；将军市为47摄氏度；三描省加巴洛颜市为49摄氏度。

将军市本周四体感温度可能达53摄氏度。

卫生部副部长沓亚克在对媒体说：“可能对健康带来更多风险。比如说本来体感温度就很高，慢跑同样会使体温变高。要十分小心。”

力量训练教练、障碍赛国家运动员诺克肴表同样就进行安全锻炼提供了一些建议。

她说：“对我来说，不要在早上10点至下午3点（做运动）。因为这是一天中阳光最毒辣的时候。”

她补充道：“所以，如果你觉得眩晕，你应该立即停止并休息，找阴凉处休息并喝水。”