减肥

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昨天减肥第一天，今天第二天，也不知道瘦了没有，过午不食，晚上饿了就喝水，此时此刻就觉得好冷呀，大家怎么减肥的呢？之前减肥喝黑咖啡减肥，停了就反弹了

23377556 · 发表于 2024-8-30 14:55

我也想減肥

顾雨若情 · 发表于 2024-8-30 16:37

这得看你每天吃的都是什么，我想增肥一直不成功，然后发现我吃的东西在别人眼里都是减脂餐

tina445 · 发表于 2024-9-1 00:33

关是在饮食上做出改变是没用的你还得搭配运动

悦刻电子烟RELX · 发表于 2024-9-2 19:35

迈开腿管住嘴很容易坚持下去却很难

代付 · 发表于 2024-9-3 20:45

刚

你这样不是减肥，准确的讲叫自虐，我之前比你这更极端，什么方法都试过，比如每周选一天全天禁食只喝水，确实有效果，再后来一周不吃肉不吃菜，只喝粥吃水果，再后来就胃溃疡了，所以建议你别折腾，该吃吃该喝喝别在意别人的看法，自己过的开心比啥都重要。

豆豆姐 · 发表于 2024-9-6 21:48

代付发表于 2024-09-03 20:45
刚

你这样不是减肥，准确的讲叫自虐，我之前比你这更极端，什么方法都试过，比如每周选一天全天禁食只喝水，确实有效果，再后来一周不吃肉不吃菜，只喝粥吃水果，再后来就胃溃疡了，所以建议你别折腾，该吃吃该喝喝别在意别人的看法，自己过的开心比啥都重要。

就是胖了穿衣服不好看，我刚来的时候不到100斤，目前120

胖了就一发不可收拾

豆豆姐