切换到宽版
开启辅助访问
登录
立即注册
搜索
搜索
搜索
首页
Portal
论坛
同城
人才网
工具
菲龙网工具
个人中心
关于我们
每日签到
本地新闻
时事评论
华人世界
中国新闻
新闻视频
国际新闻
娱乐新闻
科技新闻
菲龙广场
房产网
菲龙速聘
二手交易
便民电话
美食餐厅
旅游签证
物流速运
商品买卖
二手车市场
严选
话费充值
便民电话
贺词页面
瀑布流页
汇率查询
APP下载
每日签到
我的任务
道具商店
每日签到
我的任务
道具商店
更改用户名
关于菲龙网
About US
联系菲龙网
活动回顾
加入我们
本版
用户
菲龙网
»
论坛
›
新闻频道
›
中国新闻
›
“运动健身,给我向上的力量”(特写) ...
菲龙网管理员8
有 236 人收听 TA
52101
主题
52552
回复
71058
积分
收听TA
发消息
加好友
本文来自
中国新闻
订阅
|
收藏
(
2955
)
菲龙网管理员8发布过的帖子
0/72
老杜:如果我有罪,我会在监狱发烂发臭!
0/71
刚蹲完局子的菲律宾前议员喷杜特尔特是骗子,老杜回应
0/75
今日(11月14日)汇率
0/16
东西问丨杨佴旻:怎样把中国水墨画推向世界?
0/17
诺维·巴苏基:如何让中印尼合作成果惠及更多民众?
0/15
共建“一带一路”奏响中拉命运与共之歌(环球热点)
0/14
冰雪经济,乘着“冬”风“热”起来
0/15
在巴黎,展演中国非遗
0/12
促进中法人文“双向奔赴”,互联网如何架桥铺路?
查看TA的全部帖子>>
“运动健身,给我向上的力量”(特写)
时间:2024-10-18 22:28
0
42
|
复制链接
|
互动交流
显示全部楼层
阅读模式
直达楼层
马上注册,结交更多好友
您需要
登录
才可以下载或查看,没有账号?
立即注册
x
新学期开学后,初二学生沛然刚走进教室,便吸引同学们的注意,“哇,你变化好大!”“怎么做到的?太厉害了!”大家纷纷围过来。“这个暑假我可没少锻炼。”沛然说。
家住北京市东城区的沛然今年13岁,身高1米68。从小爱吃零食又不喜欢运动的她,上初中后体重一度达到80公斤,身体质量指数(BMI)也进入肥胖范围。“之前体测跑800米,没一次能跑完全程。”为了在中考体育中取得好成绩,沛然决定改变。
为此,沛然在今年暑期参加了运动夏令营,其间不仅要严格控制作息时间、调整饮食结构,还要进行运动训练。一开始,沛然感到吃力,经常练得气喘吁吁。“我下肢力量比较弱,每次训练结束双腿都会抖。”她说。
一段时间后,沛然逐渐适应了运动节奏,身体素质也随之加强,心肺功能和耐力不断提升,“以前跑一会儿就得放慢速度、调整呼吸,现在可以跑很久。”
一个夏天的努力与坚持,让沛然减重13公斤。
运动带来的改变不止于此。夏令营期间,沛然与营友合作获得了投篮大赛的冠军,这让她信心大增,学习与生活也更加自律,改掉了“拖延症”。“运动健身,给我向上的力量。”沛然说。(本报记者 范佳元)
《 人民日报 》( 2024年10月18日 第 15 版)
回复
举报
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
点我进行验证
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
关闭
站长推荐
/1
【点击免费下载】菲龙网移动APP客户端
【点击免费下载】菲龙网移动APP客户端,新闻/娱乐/生活资讯生活通,带你了解菲律宾多一点!
查看 »
扫码添加微信客服
快速回复
返回列表
返回顶部