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[两性话题] 该如何走出分手的痛?

时间:2016-12-15 13:03 0 3983 | 复制链接 |

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作者:欣西亚

这阵子很喜欢在脸书直播,名为“欣西亚的快问快答”,游戏规则是简短叙述想问的问题,次数不限,然后我在现场一一唱名回答。每次开播,大家的问题都会像潮水般涌入,型态也是包罗万象,从最平民的“你今天吃了什么?”到“计划生小孩吗?”这种人生大计都有,当然也有热门的感情问题,结果我发现“该如何走出分手的痛?”这种疑问的重复性颇高,仿佛收看直播的人都还沉浸在分手的情伤里(有吗?)所以今天就来聊聊到底要怎么做才能帮自己跳脱痛苦,赶紧振作精神。

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方法一:不管你想干嘛,千~万~别再联络旧情人

是的!无论是被甩还是协议分手,刚开始一定会因为不习惯恢复单身而疯狂得思念对方,然后就会直接拿起手机打电话、或传line、或跑去FB看他的动态,这些全部都是NG的行为。其实这些只是一种惯性动作,好比吸毒吸了好几年的人突然要他勒戒,刚开始一定浑身不自在,毒瘾发作的时候更是坐立难安,你的前任再好,不适合你就如同毒药,继续交往只会伤身,而成功戒除旧情人有三不:不看、不碰、不联络。眼不见为净、不再有肉体接触,让这个人完全脱离自己的生活圈,你才更容易走出来。

方法二:尝试新鲜事,转移注意力

刚分手的时候许多人应该都只想把自己关在家里,或是默默躲起来哭,也茶不思饭不想,所以体重似乎下降的特别快,而且也会挣扎着想找前任说话。所以,转移注意力很重要,请去尝试一些自己“想做,却迟迟没做”的事物,像我有朋友是立刻加入健身房,参加有氧拳击课程,反正不管怎样都有这么多的悲伤和水分需要排出体外,既然如此,干脆用“流汗”分担“流眼泪”的工作,也许就可以哭少一点。结果在运动的过程里找回自信,身材也变得比从前好,更教人惊喜的是她认识了许多新朋友,让她加速走出情伤。

其实,挥别分手伤痛最有效的方法不外乎是拥抱下一段恋情,当你遇见下一个令你动心的对象时,旧爱就会被迅速遗忘,这也是很多人会采取的方式,也许他们不习惯单身,也许他们根本不敌寂寞。“一直谈恋爱”看似没什么不好,但身旁总有伴确实会让我们忽略如何“独处”,恢复单身竟不晓得该如何生活,我认为这是非常可惜的,与其从别人身上找寻归属感和安全感,不如自我创造,说到底,你才是自己必须交往一辈子的情人。分手,伤痛或多或少,时间也长短不一,但只要我们拥有自己当另一半,就算一个人也不alone,趁空窗回到自己身边,尝试跟自己约会,你会发现,love yourself,绝对比爱别人来的更为实际。最后,无论是单身还是非单身,都要祝福大家都跟“自己”交往成功,永远幸福甜蜜!
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