《下厨》懒人明太子面

好久没发贤惠帖啦，今天来发一下

其实下厨不须花很多时间，只要有“料理包”就可以“装贤惠”啦

超市有很多料理包，我每次出国也会在国外的超市买些特别的食材，浆料，料理包。。。

回家后，加点小创意，就是自己的招牌菜啦。。

所需材料：
明太子料理包 两包
阳春面

火龙果面  

做法：
1：滚水煮面，加点盐和油可以增加面条色泽。

2：将明太子料理包微波或在煮面水里烫一分钟，再撕开倒在煮好的面上。

是不是很偷懒。。。简单？{:6_373:}

• 明太子料理包在日本商店有卖，例如 Pasay Road 的日本商店有在卖
• 火龙果面马尼拉还没有看到，但王彬华人超市有蔬果面，有绿色的菠菜面，橙色的胡萝卜面。
  
  
  

关于：火龙果，火龙果又称红龙果、仙蜜果，属于仙人掌科植物，原产于墨西哥及中美洲地区。
常见的火龙果有红皮白肉及红皮红肉两种。白肉火龙果的果实较大，常呈椭圆状；红肉火龙果的果实相对较圆，甜度也较高。不管是红肉或白肉火龙果，果肉里都镶满黑芝麻般大小的种子。另外，还有黄皮白肉的黄龙果。

火龙果的好处：

• 果胶水分多 预防青春痘。
• 糖尿病患也可以适量食用。
• 火龙果里的矿物质镁含量不少，有助安定情绪、减轻焦虑，对入睡也有帮助。
• 芝麻般黑籽 助肠胃蠕动
• 火龙果含胶质，水溶性纤维含量也特别多，下肚后不只易有饱足感，还有助胆固醇降低、油脂吸收，延缓血糖上升速度。
• 红肉火龙果含花青素，花青素不只是一种「护目」成分，对视力有帮助，还有抗氧化功效，能防癌。
• 肾脏病患担心的钾离子摄取问题，火龙果不算是高钾水果，每100克火龙果的钾含量约190毫克，跟香蕉的290毫克相比，少了近三成四。
  多吃水果有益身体健康
  
  

之前发过的“贤惠帖”连结。。

《下厨》四物乌骨鸡汤

http://www.flw.ph/thread-15245-1-1.html

漂泊人是做菜高手，加我微信

这什么面，居然是粉红色的，色素？

其实你少写了，火龙果乃极寒性质水果，经常吃可以导致胃寒，体寒，甚至寒宫{:6_346:}

好漂亮的颜色~看起来好吃

这面掺的是什么料