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[健康养生] 别不信,你家这个地方竟然比马桶、洗衣机还脏…

时间:2017-3-6 12:02 0 3160 | 复制链接 |

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二姑娘说:
冰箱里的食物你还敢吃吗?

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✦✦✦


二姑娘就是传说中的公号狗+熬夜狗,每次有猝死的新闻出来,老妈看到就会第一时间打电话过来,说我是高危人群,千万不能拿自己的身体开玩笑。

所以二姑娘最近开始跑步了,一周至少跑4天,每次5km,跑完就找老妈打卡,昨还破了纪录,40分钟内跑完。

跟跑步大牛对比的话,我是不行的,但是说认真的,很享受这种打破自己纪录的感觉~

跑了近一个月,老妈倒是不担心我健身的决心了,老人家嘛,闲不住,这两天一直催促我整理下冰箱,把那些有的没的东西都扔出去,甚至还说:一不留神,冰箱里的味道可能还不如厕所的…

顺便给我看了她不知道哪里看的数据——家里最脏的地方就是冰箱,而且有46%家庭的冰箱都无法通过细菌检测。

但是,话说回来,这点事还真不算事,要不二姑娘也不会被办公室的小伙伴叫做“去污小天后”了。



首先,把这些从冰箱里拿出来——

1、黄瓜、西红柿,以及香蕉、荔枝等热带水果

黄瓜在冰箱里放久了以后

不仅会变软变黑变味还会长毛

西红柿经过冷藏后肉质会呈现水泡软烂状

香蕉不适合放在12℃以下的环境中,会发黑腐烂

草莓从冰箱里拿出来,温度升高,会变得很软

另外,绿叶类和根茎类的蔬菜冷藏以后容易冻伤

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2、人参、鹿茸、天麻、党参等药材

药材放入冰箱,和其他食物放在一起

不仅容易受潮,还会被各种细菌浸入影响药效

最好装进玻璃罐密封保存,放在干燥通风的地方

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3、腌制类食品

想想超市里的腊肉、火腿

一般都放在熟食区,不会再冷藏区

所以这类食物适合放在阴凉通风处

冰箱里湿度太大,容易影响原本的风味

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4、零食饮品

储存巧克力的最佳温度是5-18℃

冷藏过的巧克力表面出现的白霜会影响醇香口感

咖啡粉和咖啡豆都不要放冰箱里

因为瞬间骤降的温度会导致咖啡脱水

还会吸收掉其他食物异味,完全影响本身香味

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5、鱼

鱼也不能放太久哦!

正常情况下,家用冰箱冷藏区一般是4-8℃

冷冻区是 -18℃,而鱼类贮藏需要在 - 30℃以下

要是温度未达到,鱼体组织就会脱水或发生其他变化

特别是鲫鱼长时间冷藏就会酸败,肉质变得不好

当然熟的鱼肉可以放到下层的冷冻区

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冰箱里有异味怎么办——

冰箱本来空间就小,又密闭,异味问题,只靠后期去除又怎么能行,所以必须要从源头解决,防患于未然——

把所有食物密封存放,不让味道散发出来,更不会有气味“交叉感染”。

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这不是废话吗?先别急着吐槽,听二姑娘慢慢说。

人人都知道,鱼是异味界的扛把子,经常一条鱼毁了一冰箱的菜。那是因为你没有像收姐这样处理。

把碍事的鱼尾巴先剪掉

用烘焙纸紧紧地裹住鱼

再用锡纸裹上一层

任你是海里的还是江里河里的

保准断了与外界的气味联络

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其实牛羊猪肉跟鱼啊海鲜的气味差不离,因此处理起来也花费了点心思。

准备好密封的保鲜盒,玻璃材质的最佳。四周裹上烘焙纸,把肉按份叠放,一份上叠一层烘焙纸,取用的时候,一份是一份,干净卫生。

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异味界的扛把子解决了,其他都是小意思。绝对都逃不出厨房纸、保鲜袋和保鲜盒的手掌心

比如原本一大锅的高汤,只能塞在空间最大的位置,又占地方,还不能保证味道不散发出来。

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但如果,用到收姐说的密封法...可以先把高汤冻在冰格里,成型后统一存放在保鲜盒中,冰的体积小不说,还更卫生。

除了高汤,还有柠檬汁也可以这样来保鲜。想喝的时候,取一块丢在杯子里,加冰的柠檬水很快就能喝到。是不是很妙啊。

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嫌保鲜盒贵的可以考虑保鲜袋,最好是带塑封条的那种。当然买不到带塑封条的,也可以用保鲜袋+长尾夹的组合来密封。

长尾夹上贴上标签,袋子里有什么一目了然。
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除了密封好以外,所有放进冰箱的东西都要保证外表干净,不粘腻。冰箱里有残留的汤汁污垢,一定要在第一时间擦拭干净。

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看上去很干净的冰箱,也要定时定期彻底清洁。角角落落,边边框框都不能拉下。尤其是冰箱的密封条,是细菌滋生的重要场所,一定要仔细清理。

但是密封条很难清理怎么办?二姑娘屡试不爽的办法是用筷子,把一次性筷子放在水里泡软,然后用剪刀剪几下,这样筷子就变成了小刷子,能很好地清理密封条最里面的污渍。
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好放好取,顺手第一

当所有东西都被装进差不多的容器里,我们可以考虑的也就更多。

怎样才能又快又准地拿到我们想要的东西?!之前二姑娘画图解释过,手能够到的高度为自己的身高x1.2.
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数据参考《尺寸间的井井有条》 近藤典子

现在市面上的冰箱都往大了做,往深了做,于是冰箱里必然有些角落事收纳盲区,所以在身高有限的情况下,更要合理布局。

冷藏层

举个栗子,以1米6的身高来算,将冷藏区分为A、B、C三个区域。

A区在上层,属于收纳盲区,一般用来放置保质期长,不常用的食物,比如酱菜、调味品。这样即使偶尔忘了,食材也不会立马腐坏。

B区属于视线等高层,就是打开冰箱不费力就能看到的区域,绝不会被遗忘的角落。很适合放希望马上吃完的食物,或者保质期短暂的,必然能达到提醒自己赶快吃掉它们的作用。

C区是保鲜区,是收纳抽屉的形式。这里的温度要比上面两处的低,放近期要食用的肉类食材最合适了,保鲜的同时可以慢慢消冰。
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看上去很简单,但也不是一股脑全部塞进去就可以了。

在ABC的基础上,还可以有A左A右,B左B右,C左C右。剩菜剩饭在左,那新鲜的食材一定在右,互不打扰。
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冰箱分层不合理的,也可以借助工具。咱们自己分层把空间合理规划了。
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这些带把手的小收纳筐,可以帮你节省力气,要拿出放在靠最里面的果酱,只需要抽出来一整篮就好了,再也不用一个个去翻。

但是别忘了带收纳篮上贴标签,因为东西多了,就很快忘记里面放了啥。
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袋装的食品,也可以像这样夹起来。
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冷藏层还有一个重要的组成部分——冰箱门。

往往也是苦力劳动者,什么饮料,番茄酱,花生酱,牛奶,鸡蛋,全部都能塞在窄窄的冰箱门上。

但是为了冰箱的寿命,请大家善待冰箱门好吗?

冰箱门守则一:又重又高的物品,要靠着冰箱门的轴承放(就是下图中红框框的部分。)
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冰箱门守则二:尽可能统一包装瓶。整齐统一,收拾起来也方便。
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冰箱门守则三:使用收纳盒,收纳不规则的瓶瓶罐罐。一眼就能看到自己想要的酱料在哪里
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冰箱门守则四:奇思妙想,不放过任何收纳点。像巧克力、奶酪这些,已经撕开包装,需要尽快吃掉的东西,可以用长尾夹夹在冰箱上用来密封。(红圈圈)
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蔬果保鲜层


到了这里的蔬果区,肯定有不少人说,蔬菜也需要收纳啊?

当然啦,蔬果区可是最大意不得的区域。想想看,是不是清理冰箱的时候总能看到不少发霉叶子黄掉的蔬菜,根本想不起来是什么时候买来的。

但如果你借用收纳盒,让蔬菜站起来,就不会出现人挤人(呸,划掉)菜压菜的现象了。
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蔬菜是站着还是躺着,还得由本身的形状来确定。

零零散散的蔬菜现象绝不能出现在这里。
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胖的就躺着,瘦的一定是站着。青菜也算是竖条瘦长的,也得站着。
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冷冻区


冷冻区一般都位于冰箱最底端,要弯腰拿取。那食物竖直放置,再在顶部标记上名称、赏味期限。最合理的一目了然目标就达到了。
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冷冻里的鱼、肉类,还是速冻食品,是收纳袋,还是储物盒,竖直收纳才是王道,省空间还整齐好看。
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对了,刚学会鱼的包裹大法是不是可以现学现用了...
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看上去也要方便整洁


按照上面说的,该扔的扔,无异味,然后按习惯易拿取,易放回,那最后的方便整洁是必然的结果。

不信你看这些美图,不管东西是多是少,是不是都符合了二姑娘说的收纳原则。

密封罐做到无异味

上层收纳米面

中层是马上要吃的食材
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宜家有一款普塔食品盒

24块9有17个盒子

最适合用在冰箱收纳了
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细致如日本主妇

也脱离不开这些规律

不过只有更细致的划分

没有最细致
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看到这里,你是不是要撸起袖子大干一场了?

别急,还有一点可千万别忘了...先把电源拔掉,节约用电!
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日复一日过手的东西有很多

一不小心就堆积如山

其实,井井有条的顺心时光

就在我们行动起来的下一秒


【文章分享来源:简二家】
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