（周运）罗伯每周心灵指引6.8-6.14

罗伯本兹尼，美国著名占星师，作家、诗人、音乐人、社会活动家。运势风格为心理指引。



接纳疗法——译者：幻觉

我的书《正念是执念的解药》在美亚和鲍威尔书店有售。

以下是节选

接纳疗法

专注又放松的倾听是我们正念练习的核心基础动作。好奇心是我们意识的原始状态。明智的天真是我们渴望掌握的秘诀。内心开放的怀疑态度是我们眼中的光芒。

为了实现佛教禅宗中提出的“初学者心态”，你要摒弃所有先入为主的概念，把每种情况都当作第一次看到。

铃木俊隆禅师在《禅心，初学者心态》中写道：“初学者心中有很多可能性，但专家心中的可能性很少”。

尽管我很喜欢初学者心态，也多提倡一个原则：培养一颗初学者的心。这意味着给每个与人事物的相遇注入一种全新调用的爱的能量，纯粹到每个与人事物的相遇都像第一次。

+

为了成为你可以成为的、最好的正念探索者，我建议你采用一种观点，将科学家的严谨客观与佛教禅宗的“初学者心态”、与正念的“初学者之心”和僧人般慈悲的情感相结合。

将严谨冷静的好奇心与自由博大而不是坏脾气驱动的怀疑态度相结合。

为了做到这一点，你必须愿意定期放下你对世界运转方式提出的理论。带着良好的幽默感接纳一种可能性：你过去学到的东西可能并不是用来理解眼前新鲜事物的可靠指引。

愿意质疑你的偏见，包括那些理性和仁慈的偏见。打开你的心扉，剥离情绪容易强加出来的解释。

我的老师安·戴维斯写道：“在我们可以接纳毫无偏见的事实之前，必须准备好无视我们认为的事实”。

同时不要变成一个强横凶悍、挂着扑克脸的机器人。让你的感觉保持湿润和包容。记住你对一切产物与生俱来的爱。享受温柔同情的力量，它给你动力，去寻找每个新时刻那不可思议的启迪。

安·戴维斯还说过:“在我们可以接纳任何真实之前，必须先爱它。”

☆☆☆白羊座——译者：幻觉

如果你选择我来为你的人际关系做指导，我建议你和最亲密的伙伴彼此慷慨对待，相互看到对方最好的一面，互相赞美对方的美与力量。如果你让我帮你培养合作热情，我鼓励你建造一座殿堂来纪念你们的关系——建造一个可以召唤神明、自然灵气和祖先的圣坛。如果你聘用我来告诉你如何让这段关系激情四射、情感流动，我强烈建议你永远不要把一段关系和其他任何东西相比较，而要庆祝其实它与曾经存在于地球上的任何东西都不一样。

☆☆☆金牛座——译者：幻觉

银河系中的恒星超过1000亿颗，如果平均分给人们，地球上每个人可以拥有至少14个自治星球。之所以提到这一点，金牛座，因为现在这个阶段证明你的14个星球自治权很有意义。是的，我在和你开玩笑，但我也很认真。根据我对今后几周的分析，构想远大而富有想象力的梦想让你受益。你想要多少钱？可以表达多少爱？你在这个世界感觉多么自在？你想在多少次温暖的雨中跳舞？你需要多少创造力才可以不断改造你的生活？在你幻想时要放纵一些！

☆☆☆双子座——译者：clover

“我在一年年成长，却迷失了方向。”是否曾有这样的声音在脑海中回旋，双子座？或者换个说法：“若我无法成为自己想成为的样子，也就无所谓了。”如果你一直坚持上述理念，我建议你该转换观念了。在面对与接受各种可能性时，多少都会有些矛盾复杂的心理，双子座总是会这样。但如果你想完全获取与生俱来的权利，想要活出真实自我，你就需要对自己想成为什么样、想做什么事有更加明确、清晰的认知。

☆☆☆巨蟹座——译者：何叙

作为一个巨蟹座，我自己有过从早到晚瘫在床上、向虚构出来的朋友们承认恐惧并吃掉一整个芝士蛋糕的时候。作为一名占星师，我注意到每年在我生日到来前的几周，这种颓丧似乎更有可能发生。如果你也将经历类似的时期，我会给你如下建议：不必愧疚。别抗拒这种情况。而是彻底接纳它。如果你感到懒散低迷，就好好低迷，好好懒散。真的就是戴着耳机把自己藏起来，花足够多的时间自责自怨，直到阴郁散尽，重获新生。

☆☆☆狮子座——译者：幻觉

互联网时代早期，“粘性”这个词用来形容擅长反复吸引回头客的网站。为了拥有这样的质量，内容提供商必须具备发布文字和图片的技巧，让来访的人本能渴望与之产生联系。现在我要改变这个术语，这样就可以用它来形容你。就算你没有网站，现在也有一种灵魂的粘性，激发人们想与你融合的冲动。你要搞清楚如何运用这种粘性。也许你比你自己意识到的粘性更强！

☆☆☆处女座——译者：幻觉

古玛雅人用辣椒、玉兰花和香草来搭配可可豆制成的风味巧克力饮料，这种饮品对他们来说神圣且庄严，是文化身份的中心象征，也是宗教仪式用品。在一些地区，制造出美味巧克力的人们会获得奖励。处女座，我猜你很快就会接到要求，让你打出最细腻的巧克力泡沫，用来证明你的个人能力。根据我对占星的解读，你成功的几率非常大。

☆☆☆天秤座——译者：clover

拿到野外探险通行证了？熟练掌握各种技巧了？最好再带点可以分发的礼物，以便在一些规则相对松懈的偏远地区获取好感与支持。携带万能钥匙和防蛇咬工具箱也是不错的办法，虽然不一定用得上。我感觉一定会有人或什么方法帮你找到捷径，要是因为对意料之外的事情缺乏准备而拒绝它就太可惜了。

☆☆☆天蝎座——译者：夜雨成秋

你就像童话故事里被魔法变成青蛙的王子或公主。这种情况已持续一段时间。刚开始的时候，你还保有清晰的意识，知道自己被改变了外表。但你初始的记忆渐渐消失，你不再努力寻找变回高贵自己的方法。坦白说，我对此感到担忧。当下的星象提醒你的使命。别放弃！不要失去希望！并且请你格外照顾好还是青蛙的自己。

☆☆☆射手座——译者：幻觉

可能人们对你有些想法，但与你理解的自己不一致。比如有些人认为你一直在说他们坏话——但你没有。还有人讲述他们记忆中的你，你却知道这是扭曲了事实的版本。如果你还听到更多稀奇古怪的故事，也不要惊讶，比如有人说你怎么怎么跟踪泰勒·斯威夫特，或说你在密谋一个世界政府要强迫其中所有公民每天吃甘蓝。现在我建议你坚决拒绝一切对你扭曲的推测。不久的将来，捍卫自己定义自己的权利至关重要——成为一个定义真实自我的决定性权威。

☆☆☆摩羯座——译者：幻觉

爱因斯坦说：“神不和宇宙玩骰子”，而另一位诺贝尔奖得主、物理学家尼尔斯·玻尔回应爱因斯坦说：“不要指挥神”。“我劝你今后几周更像玻尔而不要学爱因斯坦。尽量避免指挥任何人包括神，也不要受到诱惑就提供了你的建议。甚至推荐你不做出评判、不要求完美、不强迫世界适应你的定义。就去爱和接纳一切人、事、物现在的样子。

☆☆☆水瓶座——译者：幻觉

《吕西斯忒拉忒》是古希腊剧作家阿里斯多芬尼斯的讽刺喜剧。故事发生在雅典和斯巴达战争期间，女主说服一群妇女，如果士兵不停止战斗就不与他们啪啪啪。其中一位女士说：“我会穿上最性感的裙子撩起丈夫的热情，但绝不屈服于他的欲望，不会高高抬起腿，也不会表现得像趴在奶酪粉碎机上的母狮子”。不管你是什么性别，水瓶座，你的下个任务有两个要点：1、别学这部剧中的女性，而用经过甄别的、聪明的慷慨来付出你的馈赠。2、试着用色彩斑斓的方式去享受愉悦，就像一头趴在奶酪粉碎机上的母狮子，就像一只骑着蜥蜴的蝴蝶，就像狐狸爱上了河流以及其他任何你可以梦想的方式。

☆☆☆双鱼座——译者：维尼爱蜂蜜

准备好晕船药。浪头有时候甚至高过你的小船。虽然你不会翻船，但行驶起来会很颠簸。除非你有防水衣，否则不如干脆不穿衣服。毕竟你一定会全身湿透。而且，不要幻想提前回头靠岸。你在大风大浪中行驶是事出有因的。你需要捕到那条特别的“鱼”。抓到它，就有了几个月——甚至更长时间的口粮。


（转自：星译社）