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秋风袭温暖菜品暖人心:板栗炒甘蓝

时间:2014-10-18 16:23 1 1424 | 复制链接 |

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又是一年秋风起。有吃货表示秋天的使者,应该是栗子,因为金秋满城尽是板栗香,街头随手就能买上一包热呼呼的糖炒栗子。栗子入菜其实也很不错,举个“栗”子:搭配红烧肉,吸收汤汁后滋味更加香甜软糯。
不过栗子好吃却不宜多吃,它含大量淀粉极易腹胀。少几颗与时蔬清炒滋味同样回味无穷,伴与甘蓝清甜和培根肉香,营养全面更健康。
    准备材料:
  600克球形甘蓝菜,400克栗子,150克切片培根,黄油,糖,盐,胡椒适量。
    做法很简单:
  1.将甘蓝菜和去壳的栗子分别煮熟,沥干,剥干净栗子。
    2.在锅里放入30克黄油加热至融化,倒入栗子和甘蓝菜一起翻炒至入味。撒上一勺糖,适量盐和胡椒,继续翻炒。
    3.装盘后与培根切片一起食用。
    调味小秘诀:
  翻炒甘蓝和栗子时,如将白糖改放一勺橙花蜜,滋味清甜健康。

1回复

匿名  发表于 2016-3-9 23:29
请问哪里可以办理国际驾照呢?
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